潰瘍性大腸炎 薬なし寛解期維持！お食事③
では4日目です～(‘ω’)
いつもの決まり文句となっておりますが、食べ物の合う合わないはバラバラ、まさに千差万別というやつです(‘ω’)
なんで私がコレしつこく毎回書いているかというと、担当医に一番最初に言われたことだからです。
すごく大事なことなんです(‘ω’)ふむふむ
みーーーーんなに合う！！というものは、ほぼないと思います(‘ω’)
それでも私の食生活がどなたかの参考になれば、お役に立てば幸いです(‘ω’)
4日目 朝ごはん
・米粉パンケーキ+チェダーチーズ
・キャベツ+ノンオイルツナ缶+ガーリックソルト
これは定番の米粉パンケーキです(‘ω’)米粉パンケーキの適当レシピはこちら。
オリーブオイル入れてるので香りがクセツヨでチーズとよく合います☆彡
ちなみに食事療法中はチーズ類は食べてませんでした。
4日目 昼ごはん
・米粉パンケーキ(またぁ・・・？)+メープルシロップ
・バナナ
・青汁(写ってない)
本日2回目のパンケーキさんのご登場です。今度は甘くなりました～(‘ω’)
ちょっとすみません、正直言って今日のはあまり参考にならないです。笑
食事療法中も米粉パンケーキ食べてましたがさすがに連チャンでは食べなかったです(^^;
まぁ、なんだろ、こういう日もあるよねくらいで見て頂けると助かります(^^;
逆に言えばこれくらいでは私のお腹はびくともしませんよ？ということです(‘ω’)
言うてコレ直径14㎝くらいのミニサイズなんで気にしないでください。笑
4日目 間食
・お団子3つ
これ大きさ伝わらないかもしれませんが、3㎝くらいでちーちゃくてかわいいんです🌸
お盆用のものだったみたいで何個か小さく積みあがってて可愛かったんですけど、写真撮る前に一瞬で旦那により解体されました(..)すん
4日目 夜ごはん
・オムライス
・キャベツ、ミニトマト、きゅうりのサラダ+ハーブソルト、MCTオイル
サラダはいつも通りでいいとして、オムライスは食事療法中は食べてないです。
卵は食べるし、米も食べるし、人参も食べるけど、ケチャップ、マヨネーズなどの調味料もやめていたのでオムライスが登場する余地(？)がなかったです。
なんならこの日ベーコンとか半年？もっとかも？ぶりに食べました(‘ω’)
本当はチキンライスにしたかったのですが鶏肉がありませんで、旦那くんが買ってきたベーコンの残りを頂戴しました(‘ω’)
この日は食欲の赴くままに食べました🌸
私は普段気を付けていればこれくらいでお腹痛くなったりしないので大丈夫です(‘ω’)
ただ食事療法という視点では参考になりませんで、、すみませんでした！！m(__)m
潰瘍性大腸炎 薬なし寛解期維持！お食事⑤
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